伊豆やすらぎの里 断食体験①

伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16390576.jpeg


春の海がキラキラ174.png
美しい伊豆へ

2月25日~28日までの3泊4日
断食体験リトリートへ行ってきました!!

3月1日の誕生日を前に
身も心もスッキリしたくての初体験

ドキドキワクワク162.png


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16395344.jpeg

お世話になったのは
やすらぎの里高原館


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16441344.jpeg


可愛い野の花と


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16402689.jpeg

可愛いうみちゃんのお出迎えです♪



伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16410152.jpeg

お部屋(個室)はこんな感じ。
なぜかダブルベッドとマッサージ機付きのお部屋へ
グレードアップされていました(ありがとう~ございます)112.png



伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16451298.jpeg

館内はとっても清潔

廊下にはアルカリイオン水とハブ茶が用意され、
いつでも自由にお部屋へ持っていくことができます。


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16432426.jpeg

テラスもあり、可愛い庭もついています。

でも今の時期は寒いので、
ちょっとのんびりできそうにはありません。
(その日も最高気温は9度)


一息ついて
近くをお散歩


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16422139.jpeg

川津さくらが満開でした♪
きれ~い♪
ウグイスの鳴き声に癒されます。
リスも沢山いて、木と木の間を見事な見軽さで動き回っていました。


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16414432.jpeg

伊豆高原のシンボル 大室山
山焼の後なので真っ黒です。
青い空に映えますね。

178.png


その後、面談があり、体重と体脂肪等の計測を。
な・・・なんと初めての数字が・・(汗)
今更だけど
こんなに脂肪をためていたのかぁ、私・・・(汗)(汗)


その後、生まれて初めてのカッピング
淀んだ血液を体の表面へとあげていくのですが
血行の悪い箇所は赤くなります。

「腎臓がお疲れですね」と言われ
「はい・・・すみません」と、なぜか謝る私。
謝らなくてはいけないのは、自分の体にだ~!

体を酷使しているのは自覚があるものの
やはり相当にお疲れだった私の体135.png


その後、夕食までの時間は
温泉に入ったり、岩盤浴したりして自由に過ごします。


そしてそして
18時
待ちに待った夕食タイム!!

朝から水分以外摂らないで来ている参加者たちに
運ばれてきたのは
なんと!

具なしのお味噌汁でした151.png

それはそうです。
断食をしに来ているのですから。


伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16453784.jpeg
伊豆やすらぎの里 断食体験①_d0085018_16463280.jpeg

味わい深い、
やさしい美味しさのお味噌汁。

出しの香りが素晴らしい!
こんなにゆっくりお味噌汁を味わったのも初めてでした。

酵素ジュースも体に染み渡り・・・

不思議に満たされて
空腹感なし。


夕食後は、入所説明会や安眠ヨガなど。

そして22時に就寝です168.png

(2日目に続く)


by ayura-smile | 2021-03-02 16:38

変容の時・・・・しなやかな心でいつでもどんな時でも愛に向かって「今ここ」から始めていきましょう☆


by 安生裕子(あんじょうゆうこ)
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31