深刻になり過ぎない

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まじめな人ほど、深刻に物事を考える傾向がありますね^^
眉間に皺が寄って、口角が下がって・・・

「自分には価値がない」なんて言葉が口から出るとき
それは人生を深刻に捉えている自分に気づくチャンスです。


「価値がある」「価値がない」って
誰が決めるんでしょう。
どんな物差しで計っているのでしょう。


理想の誰か?、あるいは理想の自分と比べて?
あるいは世間一般の価値観?

価値の基準は「何かができる」ことでしょうか?
「何かを沢山持っている」ことでしょうか?


元気がない時ほど物事を深刻に考えています。
元気な時はとってもポジティブなのにね・・・(笑)


そんな時はまず
無いものではなく
今あるものに目を向けましょう。

たとえば、
あなたの身体
目や鼻、耳
手や足、そして頭、胸、お腹・・・


私たちは本当に凄いものを神様からもらっています。

そんな素晴らしい自分に「価値がない」なんて言ったら
それを与えた神様はガッカリしますよね。


「relax」という言葉は
「re」と「lax」に分けられます。
「re」は「もう一度」
「lax」は「ゆるゆる緩む」こと、そして「許す」ことです。


深刻になり過ぎている自分に気づいたら
ひとまずそこから意識を離し、
そして深呼吸
リラックしましょう!

あなたがリラックスして
自分を許せば
必ずそこから
また新しい現実が生まれていきます。

「今ここ」から「愛への新しい始まり」
始めましょう!

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by ayura-smile | 2018-02-24 20:45 | 愛への新しい始まり

変容の時・・・・しなやかな心でいつでもどんな時でも愛に向かって「今ここ」から始めていきましょう☆


by 安生裕子(あんじょうゆうこ)
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