スーパームーン

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今夜は、スーパームーン☆
スーパームーンとは、月が地球に一番近く、大きく見える満月のこと。

地球の周りを約27日で1周する月の軌道は楕円の為に
地球に近い時は大きく、遠い時は小さく見えます。

反対に一番小さく見える満月は12月17日頃だそうです。

このスーパームーンの頃は、月の引力、太陽の引力など、パワフルに私達の身体と心に影響を与えます。
ポジティブにもネガティブにもその影響が表れる時
是非、内側の豊かさと喜びに繋がって、たくさんの幸せを引き寄せたいものですね*

以下に喜びと豊かさの為の~満月メディテーション~をご紹介します。
もし、ご興味があれば、是非やってみてくださいませ~^0^

****************

まずは、ゆったりとした深くて長い呼吸をしていきます。
ゆっくりと鼻から細く長い息を吸って、
ゆっくりと細く長い息を口から吐いていきます。

寄せては返す波のように、無理のない一定の心地よいリズムを感じながら
身体の水が海になっていくような気持ちで
静かにゆったりと自分の呼吸を感じます。

みぞおちの辺りに、美しいゴールドイエローの光をイメージしましょう。
その光が呼吸とともに
ハートやお腹の方へと、どんどん広がっていくのをイメージします。

そして、美しいゴールドイエローの光と共に
自分の中にある豊かさと喜びが、広がっていくのを感じます。

細胞の1つ1つが
美しいゴールドイエローに共鳴して
喜びに満ちていくのを感じていきましょう。

しばらくの間、その喜びと豊かさをしっかりと感じ、味わっていきます

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満月パワーの中で、ますます豊かにハッピーな毎日を創造していきたいですね!
そして、この宇宙の絶妙な調和のもとで、私達がここに生かされている奇跡に改めて感謝!


Ayura*Roseでは、瞑想教室も行っています。
プライベートレッスンまたは2名以上のグループでのリクエスト開講となり、
益々、内容の濃い有意義な時間になっています。  
グラウンディングや、イメージ、呼吸を使った、毎回違った内容の瞑想を誘導します。
瞑想が初めてという方でも大丈夫です。
瞑想教室 ご興味のある方はぜひトライしてみてくださいね☆
by ayura-smile | 2013-06-23 00:33 | お教室と天のお茶会

変容の時・・・・しなやかな心でいつでもどんな時でも愛に向かって「今ここ」から始めていきましょう☆


by 安生裕子(あんじょうゆうこ)
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