ゆらゆらあゆーら

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夏のお茶

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Ayura*Rose サロン 7月8月のお茶は「月桃」です。
月桃は、沖縄のハーブで、生姜科らしい、すっきりと爽やかな飲み心地。
体の老廃物を浄化し、健胃作用や、体を暖める働きがあります。

暑い夏ですが、冷房などで思ったよりも体は冷えています。
疲れがピークに来る前に、やさしくいたわってあげましょう。
お庭で雑草のごとく育っているミントも加えたら、さらに素敵な夏のお茶になりました♪

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風に散って、舞い降りた白いキョウチクトウの花。
ふと、遠く離れた人に、
手紙を書きたくなりました。
by ayura-smile | 2008-07-24 11:49 | サロンから・お知らせ

yogaとマクロビオティック

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梅雨も明け、暑い季節に突入ですが、
ただ汗をかいてしまうのと、意識的に汗をかくことは、
数段の違いがありますね。

からだのために意識的に楽しく歩くのと、歩かなければならないから歩くのでは
不思議に気持ち良さも、効果も違うように、
「意図すること」の違いは心にも体にも大きく影響を与えます。

昨日は、「マクロビオティックのランチパーティ」と「二人で行うヨガレッスン」に参加してみました。
二つともずっと気になっていたものの、
私の中で「今さら・・・」のような気持ちがあり、なかなか手を出さずにいたもの。
でも思い切って参加して、とっても良かったです。

昨日お世話になったのは、代々木にあるヨガ教室ヒーリングサロン「willow」さん
オーナーのマサミさんは、とっても素敵な女性♪
柳のようにしなやかで、強くやさしい女性ですemoticon-0152-heart.gif

マクロビューティックのランチは、とっても体にやさしく、おいしいメニューでしたよ~。
マクロビオティックの考え方を上手に日常に取り入れれば、
私たちが本来持っている体の力を引き出し、バランスをとっていくことを
大いにサポートしてくれるものだと感じます。
レシピをいただいたので、是非今度の「天のお茶会」でも作って
皆さんにもシェアできればなぁ~と思っています。

そして、体の硬い私が挑戦した初yogaは、二人で行うものだったので、
とても楽しく、上手に相手の力を借りて、体の緊張をほぐすことができました。

私が10年以上前から行っている西野流呼吸法や瞑想もそうですが、
意識的に呼吸をしていくことの大切さを改めて感じます。
体が呼吸と共に開いていく感覚がとても心地よかった初yogaでした。
定期的に練習して、私も柔軟なしなやかな体を手に入れたいと思いますemoticon-0136-giggle.gif

是非、みなさんも意識的にゆっくり呼吸をしたり、体を動かしたり、食事をしたり、
もっと、体にやさしくすることをしてみましょう。
楽しく気持ちの良い汗をかいて、暑い夏をエンジョイできると良いですね。

素敵なマサミさんのヨガ教室ヒーリングサロン「willow」http://www.willow-yoga.com/index.html
是非皆さんも足を運ばれてみてくださいね。
by ayura-smile | 2008-07-21 17:28 |

西の魔女が死んだ

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「西の魔女が死んだ」は、6年ほど前に読んで、とても心に響いた本でした。






d0085018_15431258.jpg今日、美しい映画になった「西の魔女が死んだ」を観てきました♪
シャーリーマクレーンの娘さんでもある、サチ・パーカーが演じる西の魔女(おばあちゃん)役も、とても自然体でした。

学校に行かなくなった繊細な心を持つ孫娘まいを
魔女という設定でもあるおばあちゃんが、暖かく見守り、導く、
数々の名言とまなざし。
そして自然の美しさが心に残ります。

そして、魔女になるための修行として、おばあちゃんがまいにやらせた基礎トレーニング。
emoticon-0155-flower.gif早寝、早起き。
emoticon-0155-flower.gifしっかりと食事をとり、家事や日々の生活を丁寧に送ること。
emoticon-0155-flower.gifそして、何でも自分で決めて、決めたことを最後までやり抜くこと。

人生という「魂の成長のプロセス」を丁寧に生きることを教えてくれます。
そして、私たちが皆その魂の旅の途中であることを思い出させてくれます。
ここでは書ききれない、命の繋がりや、深い魂の感銘がある原作を心温かい作品に仕上げていました。

シャーリー・マクレーンの娘さんであるサチさんの歩き方や笑い方にお母さんの面影があって、それもまた、なんだか嬉しかった私です。
そして、イギリス人のおばあちゃんらしい可愛い服装と生活の質が
先日亡くなったターシャ・デューダさんと重なって、彼女が、天国で微笑んでいるようにも感じました。

「魔女になるために、いちばん大切なのは、意思の力です。
自分で決める力、自分で決めたことをやりとげる力」


西の魔女が死んだ~恵比寿ガーデンシネマやシネマスイッチなどで公開中です~http://nishimajo.com/i_index.html
by ayura-smile | 2008-07-02 00:07 |



しなやかな心が好き。感じることや揺らぐこと。そしてそれを手放せること。心に吹いてくる風を言葉にしてみました。
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